PC作業姿勢の恐怖
コンピュータを使い続けていると、体に様々な問題が起こることが報告されてきています。つまり、人間の体は、一日中同じ姿勢で座ったり、仕事をしたりするようには作られておらず、コンピュータに向かって長時間作業していれば、自然と身体機能に障害が発生するというのです。
PC作業中同一姿勢を取り続ける事による障害例
具体的には、手首の弱体化やテニス肘、頚椎の損傷、首の痛みや、丸まった背中、姿勢が悪くなるなどです。
ヨガで身体機能損傷防止！！
簡単なのは、定期的にPCから離れて適度な休憩を取ることと、正しい姿勢を意識することです。そして、手首、首、背中への負担を考え、「ヨガ」などのストレッチを習慣に取り入れることが出来れば、身体機能の損傷防止にかなりの威力を発揮すると思います。
歩き方で姿勢矯正
10から12メートル先を見て歩くと自然と姿勢が良くなるそうです。でも、物が近くに多いこの近代社会では意識していないと難しそうです。
【メモ】PC基本に関するメモ
PC基本のもくじ
- ローマ字かな変換表
- パソコンの起動した時間を調べる方法
- オートコンプリート機能を無効にする方法
- ファイルの拡張子の表示・非表示
- メールの「TO」「CC」「BCC」
- デュアルモニタ（モニタ２画面）で効率UP
- マウスの反応速度の調整
- パスワードの管理方法
- PrintScreenキーでキャプチャー
- 消えたWEBサイトを見る方法
- PC作業姿勢の恐怖
- PCダウンを防止する５つの方法
- ＰＣをパスワードで保護する
- 圧縮ファイル（ZIP）にパスワードをかける方法
- 検索エンジンを利用した検索方法のコツ
- 日本語入力とローマ字入力の切り替え
- ＣＤの表面に油性マジックとかで文字を書いても平気？
- ＩＥのリンクバーにお気に入りサイトを登録
- 雷サージ機能付きコードで、家電製品を雷から守る
- パソコンが重くなったりする原因と対策
- WEBページ印刷時に背景とか、表の枠とかが印刷できない
- Firefoxで文字（字体）が読みにくくなった時の対応
- メールデータとかのバックアップ方法（outlook express）
- メールがつながらない原因（25番ポートブロック）